朝バナナ置き換えダイエット

一時期大ブームになったバナナダイエット、私もやってみたことがありました。
朝ごはんに、バナナと水を摂るようにして、この際バナナはいくら食べてもいいということで、大食いの私は3本くらい食べました。

1週間続けるも特に体重の変化はなく、もうちょっと続けなくちゃダメかなぁなんて思っていたら額にニキビが。。。
バナナのせいとも言えませんが、人によってはバナナでニキビが出来る人もいると聞き、私には合わないかもと思ってやめてしまいました。

同時に試した友人もバナナだけでは変化がなく、プラスウォーキングをしたら痩せたと言っていました。
私の周りでは、バナナのみのダイエットで大きな効果があった話は聞きません。

ただ、最近友人が試しているという置き換えダイエットの一つが酵素ドリンク。
酵素置き換えダイエットとして酵素ドリンクが最近人気ですよね。
私も美容院に行った時に雑誌をパラパラと見てるとたまに紹介されていますしね。

それでその友人は酵素ドリンクで置き換えダイエットをして2週間で2キロ近く落ちたのだとか。
私も夏までにダイエットしたいのでちょっと気になっているところです。