酵素と乳酸菌

美容のために最近気をつけていることは腸内環境をきれいにすることです。
肌荒れがひどく、顔や背中には常に吹き出物がある状態が10代のときから続いていました。

なんとか治そうと薬を塗ったり、良い化粧水を使ったりと頑張ったものの良い結果も出ず、、、
もう体質なのかなーと諦めてたら、本で腸内環境の良しあしが顔に出てくるとしってびっくり@_@
便秘の人は肌荒れがひどいって聞いたことがあったけどそれだったのかーって納得しました。

腸内に酵素があると腸内細菌が活発になり腸がきれいになるんだとか。
他にも良いことがたくさんありそうなので、酵素ドリンクをここ数ヶ月飲んでます。

まず最初に出た効果が背中のにきび。
背中と大腸は深く関係があって、酵素ドリンクを飲み続けた結果、背中にきびがほとんどなくなりました。
もちろん夏場の汗を大量にかく時期は多少は出ますが、以前に比べるとぐっと減りました。

それに加えて乳酸菌飲料も積極的に飲むようになりました。

まさか肌荒れと大腸がこんなにも関係してたなんて、、、
もうちょっと早く気づけばよかったかなー。。。

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